昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ウォーキング６０分×２本ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
昨日の体操△
昨日の掃除△
筋力が無くなっているので、腕立て伏せを久しぶりにしました。(￣_￣ i)
そういえば、腰トレとかもすっかり、やってないな。σ(^_^;)
昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ウォーキング６０分×２本ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
昨日の体操△
昨日の掃除△
筋力が無くなっているので、腕立て伏せを久しぶりにしました。(￣_￣ i)
そういえば、腰トレとかもすっかり、やってないな。σ(^_^;)