平成２７年１月３０日（金）

昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ウォーキング６０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

昨日の体操○

昨日の掃除△

マスクして寝たら、喉の調子がましになってきた。(＾ε＾)

もっと昔からやってたら良かった。(^人^)