平成26年12月8日(月)昨日のとレーニングヾ(@^(∞)^@)ノ 自転車45分×2本( ・д・)/--=≡(((卍 昨日の体操△ 昨日の掃除△ 風邪気味のため、極力、外出しないようにしてました。:゙;`;:゙;`;・o(ロ≦〃)