平成２６年１０月２９日（水）

昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

自転車４０分×２本(　・д・)/－－＝≡(((卍

昨日の体操△

昨日の掃除○

昨日から、久しぶりの鍋料理Σ(=°ω°=;ノ)ノ