平成２５年９月５日（木）昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ自転車６０分×２本ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ脚の筋力トレーニング少し(σ・∀・)σ昨日の体操△昨日の掃除△急に涼しくなって、ぎっくり腰なりかけた。ヽ((◎д◎ ))ゝ
