【で、どっちの「かもしれない」にする？】

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今日のひとこと

同じ妄想なら…
幸せな方がよくない?

いつも妄想しちやってない?
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あの人は私のことを
嫌いなの"かもしれない"
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家事の手を抜いたら、
夫さんが不機嫌になる"かもしれない"
ㅤㅤ

私たち、いつもそんな妄想の
世界で生きてる。
無自覚すぎて、妄想だということ
すら気づいてないと思う。
ㅤㅤ

"かもしれない"は、脳への
「証拠ヲ探索セヨ」の命令になる。
ㅤㅤ
だから、知らない間に脳は
一生懸命それを証明しようと
してくれちゃってるの。
ㅤㅤ

だから、ふとした瞬間に
相手の表情が曇った瞬間をキャッチして
「やっぱり嫌われてる・・・」
ㅤㅤ
疲れていた夫さんがいつもより
ちょっとだけそっけなかったりすると
「やっぱり不機嫌になってる💦」
ㅤㅤ

そう思える証拠がわらわらと… 結果、
妄想が現実のようになってしまうわけ。
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逆にね。
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私はこれ得意なの"かもしれない"
みんなが喜んでくれてる"かもしれない"
って思えたら…
ㅤㅤ
その証拠もばっちり出てくる。
「すごーい!ありがとう!」
「一緒にいると、気持ちが楽～💛」
みたいなことを言われたり…ね。
ㅤㅤ

ああ。私って・・・
こんな力があるんだ。
みんな私の存在を認めてくれてるんだ。
ㅤㅤ

そんな風に「ある」が溜まってく。
ㅤㅤ

この説が本当"かもしれない"としたら…
どっちの"かもしれない"を選ぶ?

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がんばっても変わらない。
学んでも動けない。
どこが苦しいか
もう自分でもわからない。
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もしあなたが今そんな状態なら、
それは“あなたが悪い”んじゃなくて、
ただ“見え方”が思考にジャック
されてるだけかも。
ㅤㅤ
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