「大切な人を思って作る」

ダイエットを初めて、栄養のバランスがとれた食事を作る。

大変そう。面倒臭いと思っていませんか？

特に気にせず作ればいいのなら、色々計算したり、買うとき気にすることもありませんものね。

ただ、食事は人間にとって大切なものでもあります。

ですから、痩せるためだけではなく、できるかぎりバランスよく摂りたいとも思いますよね。

私も太っている時、食事を見直そう！

常に思っていたんですが、一から全部調べて、勉強するのは大変。

しかも料理が苦手だったので、尚更実行できませんでした。

そこで、私が参考にさせてもらったのが、村本エリカ式ダイエットでした。

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料理が苦手な私でも、写真付きのレシピがあったので、出来上がりがどんなものか解るので料理をイメージしやすい！

そして、何よりもレシピを紹介してくれている事で負担も減りました。

食事を栄養面から考えて作るのって結構大変ですもんね。

料理下手で、面倒臭がりやの私ですから、すごく助かりました。

ただ自分でも、調べたりした方がいいのも確かです。

そこで、私は主人のダイエットのために勉強しました。

村本エリカさんのダイエットでも十分だったんですが、プラスで何かやろうと思ったんですね。

初めは献立を考えるのに時間もかかりました。

食材ごとに、何gなど細かく調べたり、組み合わせを考えたり。

村本エリカさんのレシピを活用しつつ、なんとか作り上げる！

これの繰り返し。

改めて、自分で考えて作るのは大変だなと実感しました。

しかし、主人のため。

大切な人の健康にいいのだから！

こう思うことで、気持ちも前向きになりました。

さらに、この時は、ほとんどが村本エリカさんのレシピ活用だったんですが。

主人が見た目でもわかる程体が引き締まってきたんです！

主人にも、「食事のおかげだよ！」と言われ、とても嬉しい気持ちでした。

自分のがんばった成果が、目に見えてわかる。

これほど嬉しい事はありません！

ただ、大切な人のために。

そう思ってたからこそ、頑張れたのもあると思います。

例えば、あなたが大切な人が誕生日だったとします。

相手が喜ぶ顔が見たい！

そう思うと、大変だったり時間かかる事でも、頑張れたりしませんか？

大切な人のために、何かをやる。

この方が、自分一人のためだけにやるより頑張れると思います。

それはなぜか。

一つは、自分だけのため。

こう思うと、どこかできっと甘えがでてしまうからです。

私の体の事だから、まっ、いいか。

この、いいか。が甘えの部分。

そして、それがいつか、「もういいや。」に変わってしまうんです。

二つめは、料理を楽しめる。

相手を思いながら作ることで、気持ちも明るくなり、料理が楽しくなるはずだからです！

いくら頑張っても、嫌々やっていたんでは、何事も続きませんよね。

私も初めの1ヶ月くらいは、慣れないことでやめたくなる時もありました。

しかし、村本エリカさんのレシピを活用することによって、料理への負担が減った。

この負担が減ることと、相手の事を思うという2つの事によって、段々料理が億劫ではなくなりました。

誰かのために作る事が楽しい！

それは結果的には、自分にも繋がってきますよね！

村本エリカさんのレシピも、ただ痩せる為だけのレシピとは違います。

使っている私たちの事を考えた、体にいい食事でした。

ですから、ダイエットしていない子供たちにも、今食べさせています。

子供たちの健康のために。

本当にダイエット特有のレシピじゃないの！？

そう思うのは、自然の事です。

なぜなら、よく知られているダイエット食事は、厳しいものがあるからです。

だったら、一度これを見てみてください！

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私は今では、バランスの摂れた食事を作ることが楽しいです。

作ることが楽しくなれば、バランスよい料理を考えるのも、きっと楽しくなります！

慣れれば、大変でも面倒でもありません！

その食事が当たり前になるからです。

自分だけでなく、食べてる人みんなが健康になるダイエット。

頑張ってみませんか！