朝&昼ごはん
チョコアイス季節の野菜サラダ野沢菜とじゃこの玄米おにぎりを食べたよー
今日入ってた野菜で一番好きなのは
スナップエンドウ
とっても美味しいんだもん
カボチャも大好き
お腹すいてたから写メ取り忘れちゃった
そんでもって加圧玄米炊いたよー
この玄米はねー普通の白米と同じ炊き方で
簡単に美味しく炊けちゃうの
そしてそしてねー食物繊維がなんと
白米の約23倍で玄米の約6倍
あるんだって
良いところ簡単に6こ紹介するね
お腹の調子を整える血糖値の上昇をおさえる中性脂肪の吸収をおさえる内臓脂肪の蓄積を低減する中性脂肪&コレステロール低下ミネラル吸収を促進なんだって
細かい説明は注文したらついてくるよ
丁寧に裏表かいてあるよー
お米だけじゃなくて新鮮なお野菜も
育ててるんだよー
とっても明るくて優しい仲良し夫婦さんがやってる畑なんだよ
日本酒の会ってゆー楽しい会で
知り合ったの
HPやFB覗いてみてねー
たまぎし畑さんだよ
http://tamagishifarm.jimdo.com/
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