いつも、ご訪問いいね
ありがとうございます〜
MANALUA YOGA
SALON 
マナルーア ヨガ サロン ヨガインストラクター
& のMegumiです
ロミロミセラピスト
ゴールデンウィークは
いかがお過ごしでしたか
あま市公民館にて
ハッピーヨガサークルを開催させて頂きました
ゴールデンウィークの中
ご参加頂き感謝です
なんと、なんと
エステ時代の先輩が初参加
嬉しい〜
仕事お忙しい中
連休を利用し参加して下さいました
今回のレッスンは
美脚骨盤調整ヨガ仰向けのゆったりした呼吸法から
股関節を中心に全身を解し
アサナに入ります
肩甲骨、背中周り
丁寧にゆるめ〜
呼吸に意識を向けて〜
普段
使ってない場所
使えてない場所
使えてない場所を探りながら
身体を観察していきます
緊張感をゆるめ〜
余分な力を手放し〜
呼吸と共に
じわじわ〜っと、アサナが深まる
この感覚を味わいます
だんだん
集中力が高まり
意識が研ぎ澄まされた空気感
とっても、好きな感覚
楽しいって思える瞬間です
窓を開けると
心地よい、優しい風〜
いつも
気持ちよさそうに
シャバーサナ起こすのは
もう少〜し 、 もう少〜し
あとで〜
いつも
時間オーバーしちゃうんです
さぁ
次回は
5月20(土)です
詳細、お問い合わせは下記にて
そして、そして
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嬉しいです
プライベートにて
マタニティヨガを、ご予約頂いた
現在妊娠5ヶ月のお客様
のお客様妊娠も、はじめて
ヨガも、はじめて
自分を大切にする事が
ちゃ〜んと
お腹の赤ちゃんへ伝わる
まずは、心と身体の繋がりを
しっかりお伝えしたいと思います
名古屋、あま市近郊にて ヨガスタジオ、スポーツクラブ、
各サークル活動、出張もさせて頂いてます
美容系や、お花屋さん、カフェetc...手作りクッキング、 ハンドメイド系etc... などなど、ご活躍の皆様〜
も〜っと、色々な方に
楽しさを広めてみませんか
一緒に輪を広げる コラボ企画も
是非是非、受け付けております
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