同期のイントラさんと
いつもお世話になっている
ヨガスタジオで
アシュタンガのプラクティス～
苦手なアームバランス
先生のご指導もあり
レッスン中に、いいイメージが湧き
そして
なんとか
バカアーサナで、ひたすら
呼吸～耐える
あれ
いい感覚
いい感覚呼吸～
呼吸～
からの～
プランクポーズ
なんとか、形になってきました～
今日も
気づきと、学びに感謝しながら
明日からも
プラクティス～
またまだ、まだまだ
レベル的には、チャレンジですが
6月5(日)
名古屋で行われる
アシュタンガヨガで繋がる
100人のプライマリーレッドクラスに
参加する予定です
チャレンジした結果
何か得られるものがあるはず
6人の素敵な先生方のカウント
楽しみです～
しっかり動いたあとは～
大名古屋ビルヂングの
こちら
先輩が働いている
名古屋初のお店～
ランチの前に
Bloodを、飲んでデトックス～
実は、初めてのビーツ
中に入っている野菜とあってて
すごく飲みやすい
リピート間違いなし
さぁ～次は
B1FのEAT
ちと、ぶれました
が
わぉ～、アメリカンサイズ
と思ったのですが
バーガー&ポテト&ドリンクSET
ホットカフェオーレ
癒されます
来ました～
ドーンと、ビックサイズ
竹串刺さってるの
はじめて見ました
噛んだらジューシーな肉汁が
野菜もたっぷりで
食べ応え抜群
完食～
美味しかったです～
隣の男性1人、以外は
店内は、全員女性
気軽に入れます～
今日は
大好きなヨガで
気持ち良く身体を動かし
気づきや、学びがいっぱい
そして
お友達とおしゃべりランチ
とっても幸せな、日でした
また、明日からも頑張ろ
いつもblogを最後まで読んで頂きありがとうございます～
キラキラ 
Megu Yoga