1712日目
こんにちは、千尋です \( ˆoˆ )/
2月って早いな、と思っているところです
1月も早かったし、なんなら2023年も早くて
未だに年越した実感がないまま3月を
迎えようとしている
そんな感じ
そうやって
あっという間に過ぎていく時間の中で
頭皮のマッサージしていますか？
自分の体調を整える為に
日々を積み重ねていますか？
とは言っている私も最近は食べ過ぎとストレスで
久しぶりに量った体重が凄いことに
なっていたので、食事の改善と散歩で頑張って
減らしているところなので説得力は無いかも
でも、頭皮のセルフマッサージはもう習慣に
なって毎日続けています
何でもそうやけど
習慣化してしまえば大丈夫
習慣化するまで少ししんどいけど
それでも何もしなければ頭皮は
どんどん硬くこっていきます
酷くなったら頭痛が起きることもある！
自分の体の為に少しだけ頑張って
頭皮のマッサージを習慣にしてしまいましょう
さて、3月も楽しい1ヶ月になると良いな
以上です ありがとうございました♡