今週のセルフマッサージ予報

1563日目

寒暖差がすごくなってきた今週は

ゆったりと過ごしましょう

朝起きてすぐの耳のマッサージと

夜寝る前の頭皮マッサージもおすすめですが

季節の変わり目やし無理はせず

ゆるゆるっとのんびり過ごすのをおすすめします

体調を崩しやすい時期は無理をしないこと！

以上です    ありがとうございました♡