お風呂には指先までしっかり浸かる

1253日目

こんにちは、千尋です \( ˆoˆ )/

湯船には肩まで浸かるけど

肩まで浸かった上で

指先までしっかり浸かる が

肩こりとか使い痛めとかに対して

良いなぁと思っています

肩まで浸かっても、肘から下だけ

湯船から出してスマホとか見ながら30分ぐらい

浸かるより

指先までしっかり浸かって15分ぐらい浸かる方が

しっかり温まります

ついついスマホ持って湯船浸かりがちな方は

今日からスマホは持たず

ゆっくり指先まで浸かって瞑想しましょう

以上です    ありがとうございました♡