103日目
こんにちは、千尋です \( ˆoˆ )/
頭皮をほぐしたり
ツボを押したりを毎日するのを
おすすめしていますが、
すぐに頭皮が
柔らかくなったり
不調が良くはなりません。
効くって信じてコツコツずーっと
揉んで押し続けるしかないです。
頭皮に何も付けずにマッサージ
するよりかはシャンプーの後
美頭菌ローションでの頭皮の育菌や
スパッシュでの頭皮の保湿をして、
マッサージする方が良いです
もし、それがストレスになるのなら
しない方が良いと思います。
ストレスを感じながらしても
効果は無いので
でも、ちょっとマッサージするのと
頭皮が硬くなることで髪の毛や頭皮が
弱ってきたり不調がどんどん悪化していく
かもしれないのと、どちらがストレスですか？
自分でマッサージするのがストレスで
あれば定期的にヘッドスパに来るとか、
色々と方法はあります。
自分の頭皮のこと大切に
してあげてくださいね
以上です ありがとうございました♡