17日目
こんにちは、千尋です \( ˆoˆ )/
今日は納豆の日
納豆は善玉菌が好む食べものです。
腸内環境を善玉菌優勢にしたいなら
納豆をはじめ、
和食を食べるのが良いそうです！
私も納豆1日1パックは食べてます。
めちゃくちゃお腹が空いている時は
3パック食べることも…( 笑 )
RAMAや美頭菌ローションを
知ってから、体内からの健康・美容に
気をつけようとしています
まずは自分が出来そうな食事から\( ˆoˆ )/
そして、頭皮を善玉菌優勢にしたいなら
美頭菌ローション
以上です ありがとうございました♡