訪問ありがとうございます
いつもイイね!コメント感謝です
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皆さんこんにちは
今日は肌寒くて
指先が超～冷たいです
皆さんは大丈夫ですか？
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身体によい事って
わかっていても中々…
続かないのが悩みなのよ
だから、なぜ良いのかを改めて
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タンパク質が健康に役立つ理由5選🥩🍳
1️⃣ 筋力UP💪で毎日元気✨
・最低限、歩く力はつけたいね♡
2️⃣ 代謝が良くなりダイエット効果🎉
・なぬぅ？それは摂らなきゃ！
3️⃣ 免疫力UPで風邪予防🛡️
・免疫力が高まるのは最高！
4️⃣ お肌ツヤツヤ、美肌効果🌸
・内側から肌を整える
5️⃣ 老化予防に必須栄養素📈
・子供の成長期だけではなくて
老化予防にも役立ち
改めて、肉・魚・豆類・乳製品を
毎日の食事に取り入れて、心身ともに整えるの大事だね～💖
皆さんの健康もお祈りしています
