早い早い早い
もう、７月で暑さいっぱいだったから
８月スキップしておくれー
笑
笑なんて思っている私です(笑)
職場全体が大きな事をしようと動いても
前までなら
私も力になり隊
🔥とはりきりさんだった
🔥とはりきりさんだった今は、職場の動きはこうなんだな
私に出来ることは
この範囲だな、日常ほど大切なものはない
と思って日々過ごしております
そんな私は
最近、竹脇まりなさんの
プロテイン２週間チャレンジというものを
やっておりました。
腹筋動画をやりつつ、プロテインに１食置き換える。
私はプロテインさぼった日あり
腹筋は毎日やりきりました！
こんな私のお腹でも少し引き締まった
毎朝10キロ走っても痩せなかったのに
２週間の筋トレで体重も減った
もう少し続けてみよう
と思っております！
と思っております！竹脇まりなさんの
「もっと自分を好きになる」っていう言葉が
大好きです
自己肯定感あがるー