インストラクターは、国際的ライセンスを持つトップクラス揃い。初めての方でも楽しんでいただけるレッスンを多数ご用意しております。
パワーシェイプフローヨガ
岩盤ヨガレッスンの中では運動量が多いヨガとなります。 呼吸と動きを連動し、静と動を組み合わせる太陽礼拝をベースに全身を引き締めていきます。 インナーマッスルの強化、全身の血行促進、シェイプアップの効果が期待できます。 全身をバランス良く引き締めていきましょう！
美脚ヨガ
脚の筋肉を動かし、セルフマッサージも加えることで血液の循環がよくなり、むくみ解消などにつながります。 骨盤も整え、歪み解消も行います。定期的に続けることによりまっすぐな美脚を手に入れていきます。
木曜日は１～２ 日曜日は２～３ と強度が異なりますのでご注意ください。
美肌ヨガ
岩盤の持つ効能とともに、リンパ液の循環を改善する効果のあるヨガのポーズを行い、 代謝を良くして老廃物を取り除き、美肌へと導きます。
ヴァンサンカン5月号
2017年03月28日発売号 通常版：800円 ミニ版780円
http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/170328/
今年は備えて守って白肌キープ！守られ姫の美白物語
くもり、かげりを寄せつけず、清らかな白さを保守し続ける“守られ姫”。そんな憧れのヒロインを体現すべく、美容賢者たちの金言や最新コスメ情報、ビューティ・メダリストたちの英知を集結。夏本番を迎える前のプレケアから、効果的なUVカット術、攻めのメラニンケアまで網羅した、盛りだくさんの美白ストーリーへとご案内いたします。
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