２日目 締め

昼ご飯
●カレーライス
●野菜サラダ
●ミネラルウォーター３杯
夜ご飯
●豚カルビ
ご飯２膳
●野菜サラダ
●小松菜のお浸し
●野菜炒め
●緑茶２杯


運動
ウォーキング１時間、半身浴３０分、リンパマッーサージ１５分




スーパーでバナナゲットできましたー！
てぷは１日にミネラルウォーターを２リットル飲んでます。あと、暖かい飲み物ー。痩せる体質をまずつくらねばね。

おやすみなさーい☆