イライラ

朝からイライラ

最近イライラ(*_*;

イライラすると食べまくちゃう…

食いすぎたーーーしらね

きょうわ

明日わちゃんとする

痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ

二日目

朝…ごはん+うどん少し

  …肉丼の具(肉なし)

昼…ごはん⑤くち位

    けんちん汁

    こんぶのサラダ少し

夜…うどん少し+ごはん      つけもの

    お肉

    おみそしる 

きょうわ運動するぞ

間食…飴一個

以上＼(☆o☆)／

一日目

こんにゃくダイエット開始

朝…☆茶碗に普通にいれて少しご飯残した

☆ミニウインナー２個

☆つけもの３個

☆シーチキンちょみっと

一口くらい

昼…☆ごはん☆豚汁☆魚☆レンコンのあえもの

夜…こんにゃく☆大根☆たれ

昼食い過ぎた分

夜抜いた

毎日更新がんばります

以上