今日から8月…夏本番
…というけれど、ずーっと猛烈に暑い
朝晩も気温が下がらず、クーラー切る時間が
ないよね
暑いだけで体力奪われて疲れる〜
まだ、本調子じゃないので
とにかく元気に過ごせるよう食事と睡眠
今までより、かなり気をつけてる
今夜は夏バテしないよう豚肉でビタミンB1
補いましたー
一口カツ用のロースで、柚子胡椒焼き
柚子胡椒も殺菌作用や血行促進
消化を助けてくれるので、夏にぴったり
ピリッとした辛味と、塩味旨味が
お肉との相性抜群です‼︎
白ごはん進むぅ〜
コロナで苦しんでた2週間
ほとんど食欲なかったので、こうして
食べれる事が元気になった証拠だなーって
つくづく思い
より丁寧に食事をするようになりました
ほんとね…食べれなくなったら
おしまいだよ
食事は本当に大切ですねっ
