こんばんは！
いつもお読みいただきありがとうございます
みなさんは、お仕事、家事、育児、学生さんは学業、何かしらを日々懸命にやっていらっしゃると思います。
生活のため、将来のため、考えはいろいろあると思います。
楽しいことばかりでは、ないですよね？
本当はやりたくないけど、やらなくては行けないこともたくさんあると思います。
私のブログを読んでくださる方は、頑張り屋さんの方が多いのかなぁ？なんて一方的に思ったりして
今日は、何か幸せな時を思い浮かべてもらえたらいいかなと思います。
楽しい〜！、なんて全然思い浮かべてられなくても、こんな感じで↓
晩酌幸せ〜
マヨネーズたっぷりかけて幸せ〜
ペットに囲まれて幸せ〜
洗濯機の糸くずポケットにゴミめっちゃ入ってて、それを掃除するのが幸せ〜（これ私です💦）
寝る前に、子どもに内緒で高級チョコ食べて幸せ〜
ネイルサロンで新しいデザインにしてもらうの幸せ〜
お風呂でYouTube見るの幸せ〜
この幸せの積み重ねが今を元気にしてくれます
幸せを感じられなくなったら、心が疲れているかもしれません。一つの目安として考えてみてください。
そんな時は、心療内科をおすすめします。
私が心療内科を受診した時の話は以前もしています。
でも、症状は人それぞれ違います。
体に不調をきたす人。
心に不調をきたす人。
不眠じゃないから大丈夫！なんて私は大きな勘違いをしていましたし。過剰に寝てしまう人もうつ病の可能性があります。
この時期は、体調に気をつけて。
おやすみなさい。
私は睡眠薬を飲んで寝ます。
最後までお読みいただきありがとうございます
明日も幸せを感じる1日になりますように。