みなさんこんばんは。
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ミニキッチンの上で今は寝てます
何をしていても、本当に癒やし
もちろんこの子も
2キロくらいしかない、おばあちゃん犬ですが、いつもそばから離れません。そこがまたたまらんのです。
先ほどこちらを購入してみました。
お腹がだらしないので、引き締めたいと思います。
良かったらまた報告しますね！
カーブスに着けて行ったら効果あるかな？！
そして、やはりタンパク質って生きていく上で大切な栄養素なので、枝豆🫛を食べるようにしています。
お腹の脂肪「ぜい肉」はたくさんあるのに、お肉はあまり好きでないので、植物性のタンパク質で代用しようと思っています。
去年は、何も食べれず今より7キロ痩せていました。
今は、7キロ太って元の体重、、、
あの頃に戻りたいと言ったら、母に叱られました。
食べれるようになったことは、幸せなこと。
あの頃は痩せてたと言うより、病気だったと。
栄養が足りてないと脳にも良くないです。
いつ死ぬか分からないなら、好きなものを食べて過ごした方がずっといいですよね
で、で、でも痩せたい。
てか、お腹を引き締めたい今日この頃。
つまらないお話しでしたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
私の自論ですが、食べたいと思ってる時は、その栄養素が不足してると言うことです。
ぜひ、自分の身体に正直に。
食べたいものを食べてください。
私はサプリメントには頼らず、食品で栄養素を摂ることおすすめします
身体は正直者です。そして、何が必要かを日々教えてくれています。
それでは、よい夢を😴。
おやすみなさい。