肉球好き❤️の方用です❣️あと、鼻の穴
こんばんは。
いつもお読みいただきありがとうございます
病気のせいなのか、もともとなのか、
もしかしたら、前にも同じような内容を書いているかもしれませんが、そのへんはお許しください
（うつ病は脳の病気なので、私の場合は聞いたことも言ったことも忘れてしまい、同じことを聞いたり言ったりします。覚えられない。）
さて、#2では、あきらめたもの（捨てた思い）を紹介したいと思います。
「病気の前の自分に戻る努力をすること」
「今まで出来ていたのに！と思うこと」
「やりたく無いことを無理にやること」
「他の人はできるのに私はできないと思うこと」
「人に頼らず生きていこうと思うこと」
そして、病気と上手に付き合っていく道
『私は〇〇病（〇〇恐怖症）なのでと伝える』
偏見があろうと、こういう人もいると言うことを知ってもらうためです。
『できないことは、できないと言い手伝ってもらう』
『感謝の気持ちを相手に伝える』
やっぱり一人ではできないことだらけ、常にありがとうと伝えています。当たり前だけど大事💕
『自分が嫌なところからは、離れる（逃げる）』
エピソード↓
先日、女性専用脱毛サロンへ行ったのですが、お得なコース（高額）を勧められて、「すみません。帰ります。」と帰ってきました
３日くらいかけて事前に何を話すか、イメージトレーニングをして、母は、外で待っててもらい一人でカウンセリングに行ったのです。「これも社会復帰の経験や！一人でできるもん！」
実際は、たくさんのタスク（選択肢）を迫られ、私はお試し1回にしたかったのに、『6回コースが10%お得です。』とか、『ご相談がご予約の時と内容が違うので、今日出来るかわかりません。』とか、とにかくすご〜くカウンセラー（営業）さんが話まくって、5万以上のコースを勧めてくる。その言葉の攻撃でちーん💦
急に席を立って、カウンセリング室のドアを開け、頭をぺこりと下げ、逃げ帰る私をカウンセラーさんは、ぽかーーーんと見てました。
追っかけてくることもなく。
その後、外に出てパニック発作と号泣…
（はーい、深呼吸して〜吸う〜吐く〜、あ〜頓服忘れたわー😭）
あれ？調子良かったんじゃ無いの？
そして、知る。
予定外のことが起こることに、まだ適応できない。
あと、選択肢を増やされると、自分で選べない。
だから、私逃げちゃった。
母は、50万の契約してくるんじゃないかと思っていたみたいで、よく逃げてきたね。偉い👏と言ってくれました。なんでここ大文字？
まぁいいか！
これが、「自分が嫌なところからは逃げる」につながったのです。
そして、その日の夜に、恐怖の実の妹を怒らせてしまう事件が起きました。
これについては、まだ怒らせたままなので、次に会うまで不安のままです💦
別のブログに載せてます。
良かったら、見てください
私のブログで、笑ってくれたら嬉しいです。