あさの汐風公園にて
14キロをゆっくりラン仲間と走る。
海響マラソンでベストを更新された方と話しこんだ。練習もしてるので防府では3時間10分はいけるだろう。もう一段スピードをつけたらサブスリーも射程圏内。
7日
三萩野公園にて40分ほどジョグ
その後、初の酸素カプセルへ。
明日の福岡マラソンは雨より気温が高くなりそうなのが心配だなー！
目標は45分切りだが、天候によっては下方修正をしよう。ただ条件悪くてもベストは狙う！
ベスト出したら別大で前の方からスタートできる。これが一番のねらい‼️
サブスリーや2時間55分切りは、そのタイムだけに合わせれば確実にいけるだろうがそれでは成長してるかわからないしなー。
