ハッピーバレンタイン♡こんばんは

ハッピーバレンタイン♡こんばんは🎵
今年のバレンタインは休日ですね‼︎FBで友達の子供がお友達にチョコを渡す、もらう、そんなやりとりの内容を見てすごく心がほっこりしました。いいね、バレンタイン♡
HAPPY DAY!!

毎年、どーしよ～！めんどくさいな～なんて言いながら作り始めると夢中になって作っていたチョコ‼︎

今年はおおちゃくして買っちゃいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして自分へのマイチョコは芋焼酎伊佐美の生チョコを♡鼻から芋焼酎の匂いが抜ける感じが最高に美味しいです♡

バレンタインってありがとうを伝える日になってるなって思います♡日頃の感謝に気持ちを添えて♡

でもイベントでなくても日頃から感謝の気持ちを忘れないこと、感謝を相手に伝えること、意識していきたいな～と思います。

今日1日が素敵な1日で終わりますように♡
明日もHAPPY DAY になりますように♡

#芋焼酎 #バレンタイン

こんばんは

こんばんは🎵
健康にいい物をすぐ取り入れたがる(運動以外)ミーハーさやかです！

最近オリーブオイルをいただきオリーブオイルにはまっています。

ダイエットしようと心見てまずは運動！って頭にはよぎるけど続かない…
今の生活にプラスαってなかなか…(*_*)
今年の目標の《継続力》
運動は一番最後に後回しして……トホホ

今の自分にもできる事
そー思った時にやっぱり《食》《生活リズム》それなら取り組みやすい。そぉ思いました。
“ちゃんとした食事”とゆうとざっくり過ぎですが、私がゆるーく意識している事が、
『油』‼︎ 私、こってり系大好きなぽっちゃり系なんです！ラーメン、ポテチ、ポテトフライ！ラーメンはこってり豚骨に限る！←話それるw(^^)
その大好きな油を良質な油に変えてみよう！っと思ったのです♡

オリーブオイルには、抗酸化作用があり、お肌の老化を遅らせる効果があると言われるアンチエイジングにお勧めのオイル♡いいじゃん、オリーブオイル‼︎


酸化と糖化 腸内環境に着目している私にはなんだかもってこいな油なんです♡
美容オタク、25歳を過ぎた頃から健康オタクに憧れてます♡


で、今のマイブームが納豆+キムチ+オリーブオイル小さじ1
オリーブオイルを入れた納豆、ネバネバが増す気がして超美味しい‼︎


ネバネバ好きな人はもぉ知ってるかな？
しばしこの食べ方にはまりそうです！
私便秘じゃないですが便秘の方にはNICEレシピみたいですよ♡


便秘は大敵！悪玉菌の宝庫です！


いつもの油をオリーブオイルに変えるだけで若々しさを保てたらいいいですよね！


目指せ！健康！健康なら自然に体重も落ちるはずなんです！


脱‼︎ポテトチップス‼︎ポテトフライ‼︎(^^)


明日も寒いそうです！風邪には十分きおつけて、HAPPY DAY になりますように♡

#オリーブオイル #油

色は不思議♡

色は不思議♡

まだまだ勉強中なカラーセラピー
まだまだ形にもなってないカラーセラピー。

でもみんなが喜んでくれるカラーセラピー。
色は不思議です！

数年前にカラーセラピーの資格を取ってから押入れにしまいっぱなし
この資格をどぉ生かしていいのかわからず数年。
難しいからやれない、やらない⁈だったカラーセラピーを去年からちょくちょく練習させてもらってるんです！

やれないをやってみよ～‼︎って思ってみてね～♡
決して占いでもないんです！心理なんです！
でもなんとなく当たってるって言われてしまうのもカラーセラピーだったりするんです！
だから変にプレッシャー感じたりしちゃって、逃げてたカラーセラピー。

資格があるだけでもカラーセラピスト。
経験豊富でもカラーセラピスト。

私には一つ難題があるんです。
人脈がない
これは最大のテーマなんです。

どーしたらいいんだろう～
本当に本当に自信がないからドキドキしちゃって前に進めないんです。

どなたかアドバイス、お力❤️
そしてカラーセラピーのお相手をよろしくお願いします！

今日はお友達とそのまた友達が興味を持ってくれて♡練習させていただきました。

まだまだセラピストにはほど遠い感じだけど、今はこれでいい！って思いこんでますw
ただただ練習させてもらえたことに感謝です♡
私の1の人脈が10になるようにそして20になるように♡

練習できる場所(イベント、個人)なんでもうwelcome です♡
お力を貸してもらえたら♡嬉しいです♡

今日はカラーセラピーを練習させていただいたのにそれ以上のおもてなしに心がいっぱい♡お腹いっぱいに♡

手作りパンに手作りスイーツ！最高でした♡そしてお昼ご飯にとパンをお土産に持たせてくれました。素敵すぎるお友達です！憧れの友達です♡

ちなみに私の今日の晩御飯は冷凍食品のチヂミに芋焼酎…w

最近は寒いのでビールからお湯割りに変更！
どーでもいいですねw

今日ももう少しで1日が終わろうとしています。
今日1日がHAPPY で終わりますように♡
明日も1日HAPPY でありますように♡

Good night ★Sweet dream ★