0515(火)毛細血管

毛細血管を作る、育てる、強くする食材に注力して食事をする。

とにかく抗がん剤の効果を評価を高めないと。

１生姜

２モロヘイヤ

３わかめ

４豆腐

５ルイボスティー

ほか、調べます。

昨日の昼食は生姜焼き、おやつは新生姜とピンクグレープフルーツのジュース。

さて、今日はどうしようかな。

家にはジンジャーシロップがあり。

生姜、帰りに買おう。

料理は

１生姜焼き

２サラダに刻むか、刷ってドレッシング

３飲み物に入れる

いろいろ考えましょう。