食習慣に玄米、穀類

大手食品会社で微生物を扱った経験からすると、
栄養バランスが悪いとアット言う間に弱ったり、
死滅したりです。
人の場合でもバランスの悪い食生活で、何年何十年後としても、
体力の低下、免疫力の低下を来たし罹患しやすい体質に。
玄米、穀類、を取り入れた食習慣に努めたいものです。