4歳と生後5ヶ月の姉妹を育てている
ワーママです。
生理中の食欲が心配だしたが
特に食欲爆発はせずに過ごしてます。
でもいつもよりも空腹を感じやすい気がして
生理始まって
２日間は朝食をとりました。
今朝の体重は55.3kg。
生理中は体重増えるので
気にしない、気にしない。
ひと休み、ひと休み。
と、一休さんの気持ちで、乗り越えたいです
私にとって
白湯がかなり美味しくて
白湯を飲むと
体がぽかぽかです！！！
生理中は冷えも気になるので
とりあえず、白湯、白湯、白湯
生理痛も一日続いた日があったけど
そのあとは無し！！！
生理が終わったら、体重戻るかな？？
ちなみに、生理前は54.8kgでした。
産後ダイエット
今のところ良い感じかな？？
産後ダイエットとしてやっていることは
↓
⭐︎16時間断食（朝ごはんは食べずに、起きたら、白湯を飲んでます）
⭐︎ストレッチ（簡単なやつ、5分くらい）
⭐︎主食量を半分に減らす（量っていません、ざっくりです）
4/23 58.5kg
↓
5/25 55.3kg
6月の頭に
娘の運動会があるので
その時には52kgくらいになっていたらいいなぁ…
あとは、数字としては減ってるけど
見た目が変わってないんですよ。
これは、夫が言うから
本当なんだと思います。
一緒にいて
これといって、痩せたように見えないと。
毎日見てるから、痩せたことに気づかないのか？！？！
それとも
３、4kg痩せるくらいじゃ
見た目は変わらないのか？？？
やはり
足が痩せないと
痩せた感じってないのか？！？！
見た目、変えたいです
愛用中のダイエットグッズ！