今日のペペ＆ホアキンレッスンは。
プリントでご確認ください。
♪ぐるーぷれっすん♪
もくようび
☆お昼間
○13:00～ 50分 10 はじめて･トライ初心
メレンゲ・サルサ速習 ステップの基礎、ペアワークの基本からひとつずつゆっくり丁寧にレッスン。
●14:00～ 50分 15 初級総合 サルサエクササイズ
シャイン、ペア1曲通して踊ろう
いろいろなパターンを少しずつ増やして、
一曲を楽しく踊ります。
★15:00～ 50分 20 初級総合
バチャ、サルサ
月間の課題 基本
基本から、詳しく丁寧に各人にレッスンで、レベルアップ。
☆夕方
△18:30～ 25分 05 オールレベル
シャインでエクササイズ
いろんなステップを課題曲を毎週繰り返し、踊って、ひとつづつ覚えていきます。一曲通して踊ります。反復練習、ビルドアップ。
●19:00～ 50分 15 初級①② サルサ速習
ペア1曲通して踊ろう
初級レベルで必要なペアの基本になるパターン。いろいろなパターンを少しずつ増やして、
一曲を楽しく踊ります。
○20:00～ 50分 10
はじめて･トライアル初心／初①② バチャータ・サルサ
ペア1曲通して踊ろう
いろいろなパターンを少しずつ増やして、一曲を楽しく踊ります。
即パーティーデビュー！1曲踊れるようになる、そのまま使える パターンでフィギア、つなぎ、流れを覚えます。
今日2回目の女性が来ます。
△21:00～ 25分 05 オールレベル
ボディムーブメント エクササイズ、
アフロキューバンルンバ基本ステップ
サルサ、バチャータ、チャチャ、かっこよく踊りたい。ムーブメント入れて踊りたい！でも、やみくもに入れてもバランスが崩れたり、相手にご迷惑おかけしたり、、、。
シャインもステップだけじゃなく、ムーブメントやスタイリング入れて踊りたいよねぇ。身体の各関節を動かします。アイソレーションの仕方の説明と、みっちりこってりの練習。かっこよく、 安定して踊るためには必須だよねぇ。
今日は、特にボディーロールの仕方について説明します。
バチャータの、あ・の・時に、ボディーロール入れたいんですけど、どうしたらいいですかぁ？
★21:30～ 50分 20 上達の近道 初②③、初中 サルサ
スピン、ダブルターン、トラベリングターンがいつも確実に安定してまわれ(せ)ます、というようになりたいよねぇ。
一人で、ペアでのまわる技術をそれぞれに合わせて解説し、練習します。北米サルサの複雑なパターンをするためには、これがしっかりしていないと、大変よねぇ。
ペア月間課題を使った応用超絶技巧、複雑なパターンコンボを詳細に解説。
トラベリングターンからのワンエイティーで、いつも悪戦苦闘している男女！今月は、これをクリアーに、涼しげにキメル！
他にもいっぱいお伝えすることあるんだが…。