林 沙由理です。
一斉休校や外出自粛要請で
お家時間が増えましたね。
我が家の小17、小3、小5の子どもたちも
椅子やソファーがわりに
ボールに座る時間が増えました！
成長期の子供たちの
体を鍛えるには
バランスボール！
(
オススメです)
成長期の身体に無理な
負担をかけ過ぎずに
自宅で〇〇しながらついでに
体幹を鍛えるためです。
あと集中力も
ちなみにバランスボールは
小1の娘 ギムニク45
小3の次男 ギムニクプラス55
小5の長男 ギムニクプラス55
を使っています。
子どもの身長に合わせて
若干空気の量を加減しています。
目安は床に足裏がピタっと
つくくらいにしましょう！
安定感があります。
安全に使うことが大切です◎
岐阜市公式YouTubeにて配信中です！
【コロナに負けるな！
家庭教育応援プロジェクト】
お家でカラダづくり
①親子でカラダメンテナンス
～カラダバリアのつくり方〜
紙芝居
https://m.youtube.com/watch?v=b5vGNkDJ5ck
②親子でチャレンジ
～Let’s脳トレ～
https://m.youtube.com/watch?v=yvFV_sDboV0
私も娘と
出演しています！
ぜひご覧ください。
お家での親子時間
楽しくお過ごしください。
＼Instagram／
ラインご登録がまだの方はコチラ▽
ラインご登録者様には先行で
お知らせします！