一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
バランスボールインスとラクター
２男１女のママで看護師の
林さゆりです
以前より
『岐阜でもぜひ平日に
バランスボールのレッスンを
やってほしいという』
嬉しいお声をいただき
クラスを再開講する準備が整いました
午後クラスをオススメする理由は
お子さんのお昼寝Timeと重なる
(お子さまのお昼寝Time中レッスンに集中できる。
バランスボールでの寝かしつけの凄さを
実感するチャンス！)
離乳食中ママも参加しやすい
(離乳食中は離乳食の時間が気になったりと
何かしら家にこもりがち。
ずっと家にいると気持ちまでまいりそう。
こういう時こそ外へ出てリフレッシュ！)
午前中に全てのことを終わらせて参加
(夕飯の支度まで終わらせて午後の時間を有効活用！)
上にお子さんがいる方はそのままお迎えに
(2人目ママも3人目ママは以外と
午後ダラリとしてしまいがち
2人目ママ3人目ママこそ自分を後回しにしがち
自分のためにリフレッシュが必要！
時間の使い方も上手くなる)
岐阜長良
産後バランスボールクラスを開講します
【日時】
【定員】
少人数のクラスです
5名
【受講料】
年会費なし・ボールレンタル・ 保険料込み
ワンレッスン約60分
・単発 1レッスン 1800円
・チケット 5回 7500円 (6ヶ月間有効)
(1レッスンあたり1500円)
★チケットは単発クラス共通でお使いいただけます
★チケットご購入の特典といたしまして
無料で抱っこ紐位置調整させていただきます。
【持ち物】
・運動しやすい格好
(ジーンズや締め付け感のあるレギンスはＮG)
・水分 (できれば500ml程)
・汗拭きタオル
エクササイズは裸足で行います
【受講対象】
一般女性
産後女性は産後２か月から。
1人目のママでも2人3人目のママでもok！
赤ちゃん・お子さま連れok！
お友達と一緒にご参加でもok!
【会場】
住生活空間株式会社（旧アルモニーホーム）
ウッドレーブ・モデルハウス２階
〒502-0082 岐阜市長良東１−２９
長良公園西側
【重要】
こちらの会場が今秋、移転に伴い
10/12(木)にて終了となります。
バランスボールは
岐阜善光寺 月1回(土曜日)
SaMメデック 月2回 (月曜日)
行っています。
今後ともどうぞよろしくお願い致します。
