明日はマーサの
マーサスクエアにて
お待ちしております！！
私も
13:20～13:40
”バランスボールで美姿勢づくり”
を体験会で担当します！
バランスボールの体験ブース内容
バランスボールは室内でできる
有酸素運動です。
骨格を正しい位置に整えながら、
支える筋肉をつけていきます。
自律神経にも効果的です。
音楽に合わせて弾む楽しさや
運動をした後のスッキリした爽快感
などぜひぜひこの体験会で感じて
みて下さいね🎶
もちろんお子さま連れok!
赤ちゃんを抱っこしたまま
弾むこともできます！
