一般社団法人体力メンテナンス協会認定

産後指導士・体力指導士

バランスボールインストラクター

@岐阜市、一宮市

林  沙由理です。


 

ママになっても、何歳になっても、

新しいことに挑戦!


リフレッシュして

元気に笑顔溢れる毎日を過ごしましょう!


産後ケア・体力メンテナンスしながら

なりたい自分は自分でつくりましょう♡



{3E6C1197-534E-4CCD-B6EE-A9B4882A9F65}

  

レッスンスケジュール

 

産後ケアの基礎を学ぶ

産後学講座 全2回
 次回6月開催  
             10:00〜13:00

受講料】40500円

会場】岐阜市内、岐阜市近郊


   
 

【次期6月開講】

出産したらママのケアはコレ!

出産したら産後ケア

産後トータルケアクラス



毎週水曜日  10:00〜12:00     
ママフォロー付き   全6回

定員】6名
受講料】18000円      単発 3500円
    卒業生再受講15000円    単発2000円
会場】岐阜市  善光寺
♦︎トータルケアクラスの様子★★★


{E9AA2ECF-B153-416B-A74C-38AA78DFCB53}
 
 

バランスボール

          エクササイズ

有酸素運動でカラダもココロも

すっきりリフレッシュ!



♦︎産後バランスボール

産後に緩んだ骨格を整え

それをキープする筋力をつけ、

更に代謝をあげていきます。

同時に育児に必要な体力を

つけていきましょう!お子さん連れok!


 
岐阜市     
5/13(月)10:30〜11:30
会場】繋がるスタジオ

5/20(月)10:30〜11:30
会場】集まるスタジオ

5/27(月)10:30〜11:30
会場】集まるスタジオ

参加費】1回60分1800円  

               お得な回数券(5回)6ヵ月有効  

                7500円(1回あたり1500円)

 

{A4BEE8D2-992D-474C-96B4-E6A83E9D214A}



岐阜市
毎回レッスンの前後に
体の歪みセルフチェックを行います。

 5月、6月はお休みです。


参加費】1回60分1800円  

               お得な回数券(5回)6ヵ月有効  

                7500円(1回あたり1500円)



♦︎家族みんなで
バランスボールエクササイズ
子どもの姿勢が気になる!
お父さんのメタボが気になる!
お母さんはいつまでも若々しく♡
      
岐阜市 

バランスボールdeパプリカを

踊ろう!


参加費】1回60分1800円  
            回数券5回分  7500円(6ヵ月有効)
            ご夫婦で参加の場合は3000円(現金)
            子どもたちは参加費無料!       



{F3A3044E-3F71-426B-900A-83058A98D347}



{B2BCBFBD-3D95-4A6C-88A5-1CEB886AADE4}
 
 

 

レッスンスケジュール
企画イベント・先行予約など
いち早くLINE@で配信していきます 
 
ぜひLINE@お友だち追加して下さいね
ご登録はコチラから
 

友だち追加
 

 ★バランスボールの販売もしています
コチラ>>>

 
★出張レッスン、講師(セミナー)依頼
ぜひお気軽にお問い合わせください!
 
 
{DD867096-953A-489A-BFF6-0CB91CF40050}

{B36248D6-F103-46FA-B1CB-2655FE486B8F}

{F2094D3E-A2FB-4B6F-A46D-605AC61FB020}