食を整え始めると陥りやすいこと
食を変えたことで自分の身体が変わっていきそれが嬉しくて楽しくて、、どんどんいろんな勉強をしていった昔の私添加物はだめ加工食品はよくないすごく悪いものとして極力とらないようにしていたしまいにはビィーガンになろうともしていて旦那さんが１番大変だったと思うビィーガンがどうとかではないです良い悪いの二極の世界になっていていいものしかとりたくない！と極端な考え方だったからその時の自分は無意識だけど身体はぜんぜんリラックスできてなかったと思うずっと鬼教官が見張ってる感じでちょっとそういうの食べたいな〜って思う時もあるじゃないですか？私は無性に焼き弁食べたい〜って思うことあります小さい時よく食べてたな〜wでもそんな時にあれは身体に悪いからだめってなってたあんな添加物まみれの毒なんて食べたら身体に悪いよって絶対NGにしてました🙅♀️その時は気づかなかったけど今思うと息がつまる、、そんなに苦しいやり方は身体に優しくないですもっとゆるっとリラックスしながら食と向き合うこともできるし食をきっかけに自分の身体を大事にすることを意識する人が１人でも増えたらいいな〜と思います♡それではおやすみなさい♡関連記事私がこれからやっていきたいこと食を整えることは大事だけど１番は、、！
