ダイエット報告★

昨日の夜、どうしても甘いもの食べたくて

板チョコ一枚(444kcal)を

これね、(笑)

ごはんと豆腐たべたあとに

食べちゃったんだけど…

寝る前４時間は食べない法則は

守ったんだ。

そしたら体重増えてなかった！！！

もう痩せてきたから体重報告する！

一番ピークのとき

３月３０日     69.5

７月    １日     62.8       今ココ★

6.7キロ減(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

いやまぁ、３月のはね、

いろんなものが積み重なってのだから

ほんとピークすぎるんだけど、

そっから食事頑張って痩せたんだけどね(笑)

70はやばーーーーいーーーーーーー！

となって焦り、ダイエット決意(* ´ ▽ ` *)ﾉ

でもひとりで頑張るより

エステでちゃんとお金払うほうが

私には合ってる😂😂😂

縛りがないと

甘えるから。

うし、この調子で

がんばろう😍😍😍

今日はランチと映画いってくるょん❤️

順調に

体重減ってるし

背中のお肉が減った気がする

痩せたね？

って言われることが増えた😍✨✨

だから今のお願いは

キレイな体のラインになりますように❤️

七夕のお願い★

まあ自分の努力あるのみだけどね😊

体重のアップダウンはあるものの

食事調整して

気持ちもうまく分散させて

痩せている❤️

置き換えダイエットとサプリ効いてるかな♪

とりあえずストレスから少しだけ解放されて

たのしみな旅行も計画たてれて

いいかんじー❤️

あとは花火大会に行く相手を

みつけなければ😂😂😂

恋してないな～

恋したいな❤️

街コンいこーっと🎶

らぶりらーん！！！

ハッピーエンドだった😍😍😍

よかったぁーーーーー❤️❤️❤️

この気持ち、忘れたくない！

忘れさせない、ずっとすきだったよ

なんてクール😍💕💕💕

まちだくん！

好きです！！

まちだくんみたいにクールな王子キャラ

さいこーすぎる！

最後のさやかも可愛すぎた❤️

ピンクのワンピかわいい❤️

抱き着くとこもかわいすぎ❤️

準夜前にトキメキきゅんきゅんした😍

美男美女のほっこりかっぷるに会ったり

(↑知らない人です笑)

友だちに彼氏ができたり

お世話になった先生が結婚するそうで

招待してくれるらしい情報あったり⬅️

しあわせでいいことがたくさんある。

きゅんきゅんすること

たのしいこと、うれしいこと

いい気持ちが積み重なって

しあわせメーターがいい感じ🙆❤️

私は…

担当美容師さんに恋してるくらい！笑

イケメンでおしゃれで

私に似合うスタイル考えてくれて

声も落ち着いてて笑顔かわいくて

髪の毛さわられるのずっとドキドキしちゃう

鏡越しに目合うとドキドキするから

髪切ってる姿をチラ見する😳笑

自分の仕事に誇りもってて

お客さんをきれいにしあわせな気持ちに

してくれる仕事ってステキだね❤️

私も患者さんにしあわせとまではいかなくても

ほっこりするような安心できるような気持ちに

してあげたいと思う😊

話ずれたけど

これ担当美容師さんが帰り際にくれた

社員旅行のおみやげだって❤️❤️❤️

うれしすぎて食べられない😂笑

そいえばそいえば！

着実に痩せてますよ、わたし！

２ヶ月で３キロはやせてる😍

置き換えダイエットと代謝改善が効いてる🙌

よし、がんばるよ！！

今月は課題がたくさんできついけど

ちゃんとがんばろ！

楽しみもあるからね❤️

美容院のショーウィンドウに飾ってあった

こんなきれいなウェディングドレスを

いつかわたしも着てみたいな😊

痩せてきれいになれたら

自信もつくよね✨

まだまだ足りない！

がんばれわたし(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ💕💕

レパートリー

親子丼

カレーライス

ハヤシライス

他人丼

野菜炒め

鍋物

煮物

チャーハン

野菜スープ

ヘルシーうどん

玉子焼き

簡単オムレツ

スクランブルエッグ

目玉焼き

豚しゃぶサラダ

温玉シーザーサラダ

少ない😱😱😱😱😱

料理がんばろ！

簡単なレシピあれば教えてください😋✨

パプリカいれるだけで

色合いめちゃめちゃよくなるのね❤️

きのうから置き換えダイエット

始めました😊✨

一食か二食のみね、

一食140キロカロリー🙆❤️

甘くて七種類もあって

おいしいの😍✨

すこしずーつ

体重も減ってる！！

体脂肪も減ってる！！

明日の夜は飲み会あるし、

がんばろ！！

痩せて水着を着るために😁💕

花晴れにはまり中😊

このシーン最高すぎて

写真撮ってしまった😂😂❤️

最近こんなシチュエーションなんてないから

刺激的すぎた😂😂

ふつーに恋して

ふつーにちゅーしたい😳

６月はコンパ的な親睦会ありますねん！

いい出会いがありますよーにっ😍

さて、じゅんやがんばる！

地道にね。

体重、体脂肪、減ってます🙌

じみーちに！！

コンビニごはんはやめたの😊

自炊もなるべくするように★

コンビニごはんは

金銭的にも健康的にも悪いね！

今更気付くやつ😂

ごはんのレパートリー少ないけど

味付けもなんやかんやでできるもんだ🎶

美人で年齢より若く見える先輩が

夜勤のとき食べるのおすすめだよ～

って一回くれたの

kiriのクリームチーズ🙆✨

ドンキで買った🎶

これおいしい😋🍴💕

明日の夜勤で食べようと思う😍

はぁ～

失敗もするけど、

それは糧にして

まぁ初心に戻れってことよね😂

明日は１年生の初夜勤をフォローという

重大任務を任されたので…

しっかりフォローがんばります★

はまってるやつ❤️

ダイソーで売ってあるプチブロック！

消防車🚒✨✨

愛しのまいぶらざーとの写真の前に

飾ってるの～😍

次は救急車🚑✨

不器用だけど

たのしいよ(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

いま、録画を消費してます！！

明日早いけど😂😂😂

することあるけど！！

テレビっ子には録画消費は大事😂✨

あーーーーー

かわいいと言われると

にやにやするよねっ！！！

かわいくきれいになりたーい😆💕