快眠サイクル

友達がスマホ？じゃなくi フォンの方かな～(^-^)
無料アプリ「快眠サイクル」を使用していて

私も半信半疑ながら
最近使ってみた

起きたい時間にセットし、スタートさせるだけ、起きるまで計測だから、充電しながら
そして、枕元にスマホをおくだけ。

結果は、グラフに表示されます。

これは、ある日の睡眠

ずっと深い眠りです。

この日は、夜中の大雨で一瞬起きたのが、グラフでもあらわれてる！

浅い眠りもあったけど、基本は深い眠りなんですね

自分でも、直ぐ寝れるし、ぐっすり寝てる実感があるので、そのまんまがグラフとして出てると思いました。

今日、梅雨もあけたみたいだし、気温も上がるでしょうし、寝苦しくなるかな～

久々に青空みました。

家の目の前の広場では夏祭り
晴れて良かったね！