こんにちは
ご訪問ありがとうございます
骨粗鬆症…
自分にはまだまだ縁がないと思ってた
元々めちゃくちゃ骨太でガタイが良くて、
万が一、激ヤセしたとしても絶対に華奢にはならないこのボディ…
メンタルのみならず見た目も骨太なのだ
乳がんになったことと、それに付随する心臓の不調、その他通院が続いてる腎臓や眼、ウルトラハードモードのアホ娘RPGで擦り減り続けるメンタルさえ除けば健康そのもの
心臓の不調でここ数年全然走れなくなっちゃったけど、歩く速度だってめちゃくちゃ速いし、食べるのだって速い
骨
だって頑丈じゃない訳がない
どんだけ頑丈な骨なのかを
しっかり数字で確認するため
節目年齢の時に500円で受けられる
自治体の骨粗しょう症検診を受けたのが昨年夏
余裕綽々、自信満々だった検査結果は
まさかの骨量減少
思いっきり骨粗しょう症予備軍だった
完全にビジュアルに騙されていた
腰椎が若い人の79%
同年代と比較しても91%
大腿骨は若い人の87%
同年代の101%
検査したのは手の手術を受けた整形外科で
結果を知らせてくれたのは手の主治医
もう薬を飲み始めてもいい数字だけど
どんなタイプの骨量減少なのかを見るのに
血液検査をしてみるといいかもしれない
と言われ、その2ヶ月後、
まったく別件の膝痛で受診した時に
血液検査をしてもらった
その結果がコチラ
骨を壊す働きが活発だけど、作る働きも活発
今の数字だったらもう少し様子見てもいい感じだけど、ビタミンDとビタミンKが不足してるからビタミンDの薬だけ飲み始めてもいいかもしれない
との事だった
だけどその時は大腿骨の同年代比較101%
という1%オーバーを過大評価して
ゆうても大腿骨は同年代のド平均じゃん
壊れてるけどガンガン作ってるんでしょ？
と謎の安心感から
いやいや、まだ早いっす
と、
ビタミンD内服は辞退した
ビタミンDの薬だったら
飲んでも問題ないのかもしれないけど…
歯科医院勤務の私としては
現場感覚的に骨粗しょう症の薬は
なるべくなら避けて通りたい
いや、ホント言うと絶対に避けたい…
そんくらい、軽はずみに始める薬ではない
という認識でいて恐怖の薬なのだ…
でも、膝痛にもビタミンDが良いと聞いたから
飲めば良かったと少し後悔もしてたりして…
そして先日、
それから1年経過しての変化を見るべく
膝痛のリハビリついでに再び骨密度検査を受けた
って、血液検査をした時の膝痛のリハビリから卒業できず
なんなら手のリハビリより時間かかってる
って話なんです
この1年、心臓だけでなく膝痛も加わり
ますますジョギングから遠ざかってるけど、
踵落としを意識して歩いたり、
カルシウムを意識して
大好きなチーズを日常的に大量食いしたり
骨に良い暮らしを心がけてたつもり
チーズ大量食いで脂質オーバーという話もありますが…
きっと数字は向上してるはず
と、自信満々の結果はコチラ
腰椎若い人の74%、同年代の86%
大腿骨若い人の83%、同年代の96%
って…
どっちも5%ずつ
下がっとるやないかーい！
しかも、海綿骨構造指標TBSスコアという
骨のスカスカ度
この数値も僅かに下がって
スカスカ度アップ
で正常底値になっている…
もう絶対に自力で骨密度を上げるのは
無理だと悟った…
でも、骨粗しょう症の薬は飲みたくない…
とりあえず来週のリハビリの時に
血液検査をして最新の骨マーカーを
見てもらうことになってるから
またその時の結果次第ではあるけど…
迷う〜〜〜〜