こんにちは
ご訪問ありがとうございます
前回
の続き
そうそう、
前回書くのを忘れちゃったんですが…
約3週間のシーネ固定期間中
想定外で地味に不便だったのが
自転車と車の運転
どっちも
親指以外の4本の指と手のひらで
ハンドルを握ろうとしても
シーネで手首が曲がらず角度をつけられない…
おまけに手のひらにシーネがあることで
その分ハンドルが遠くなり指の長さが足りない
ま、乗るな！って話なんですが…
どうしても乗らなきゃならん時は
まっすぐ走行の時は
ハンドルに手を乗っけといて、
必要な時は
変な角度で薄っすら握って凌ぎました
もちろん車のシフトチェンジは右手
てな感じで辛抱の約3週間が過ぎ
晴れてシーネ固定を外す日が訪れた
よく耐えた！私！！
先生にもオッケーをもらい
早速いつものスーパー銭湯へ！！！
そして
固定してる間に動かなくなる
とはどういうことなのか…
最初の洗礼を受けた
ルンルン
で車に乗り込んで、
シフトレバーをDに入れようと
レバーのボタンを押そうとしたが…
ぴくりともしない…
いつもの感覚で押してるつもりが
ただ親指を当ててるだけで
それ以上は力が入らない
シフトレバーのボタンが重いなんて
今まで何十年も感じたことなかったのに…
無意識に当たり前にできてたことが
できない…
動かなくなるって
こういうこと！？
運転席で時が止まった
ふと手を見てみたら
母指球の筋肉は痩せて手のひらぺったんこ
前腕内側のふっくらしてた筋肉もなくなって
えぐれたような形に様変わりしてた…
想像してたより手と腕へのダメージが
遥かに大きいということを思い知らされた
当たり前の形だと思ってたのに
当たり前に筋肉を使ってたからこその
形だったことへの衝撃
とりあえず、反対の右手でシフトレバーを操作し
1ヶ月ぶりのスーパー銭湯へ
ちなみに親指に力を入れ始めて良いのは
固定解除から更に2週間後から
最初の目標は軽くつまむ
目標が軽くつまむって…
その後、徐々に握るに移行していき
数ヶ月かけて最終目標の強く握る
ができるようにリハビリしていく
握るという指を内側に倒す動きだけじゃなく
指を伸ばして大きく開く外転も目標
シーネ固定解除直後のリハビリでは
手〜腕〜肩〜背中のマッサージをしてもらって
親指がどのくらい動くかの確認をした…
この時は力は入れちゃいけないから
本当に確認だけだったのですが…
これがもう…
びっくりするくらい
動かない！！
固定されてた位置が基本の定位置で
それより外側に外転させようとしても
思いっきり力を入れてるのに1〜2ミリ
内側への内転は
辛うじてそれ以上動かせたものの…
人差し指に届かない…
この形ができないのだ
おまけに固定されてない4本の指も
あんなに動かなくならないように
頑張って動かして力も入れてた
つもりでいたのに…
握ることができなくなってた…
指はしっかり動くけど
掴む力がなくなってて…
固定されてる時、指先は出てたけど
手の甲までシーネでカバーされてたから
手のひらに角度をつけることはできず…
だから指先で挟むとか
指先を曲げて引っ掛ける、
みたいな動きはできてたけど
握る事は物理的にできなかったのだ
生まれてこのかた
物を握るということを意識して
握ったことなんてなかったから
実際に握る時には
手の甲や手のひらに力を入れてるんだ
と初めて目の当たりにした
ま、手術前から痛くて
強く握ったり掴んだりできなくなってたから
握力もなくなってたんだろうけどさ
そんなこんなで
リハビリがスタートしたのですが…
動かなくなった筋肉や腱を復活させるのは
根性なしの私にとっては至難の技
生活の中でやむに止まれず鍛えられて
少しずつ動くようにもなったけど
それでさえかなりの努力が必要で…
普通に家事するにも
フタ開けられない、フライパン持てない、
洗濯バサミ使えない…できないことてんこ盛り
親指が使えないだけじゃなく、
握力そのものも腕の力も弱くなった
っていうか、
親指の可動域が狭まり力も弱くなったことで
固定解除直後より更に握力が弱まり、
握力がないことで
腕の力を使えない、力が入らない
という悪循環
握力は5とか6…って、もう赤ちゃんレベル
母指CM関節症による痛みはなくなったけど
固まってしまった腱がピーンと張っちゃったり
上手く使えてない事による別の痛みが生じたり
リハビリは一進一退…
最初の2ヶ月は週1で通い、それ以降は隔週…
更に3週おき…と、8ヶ月も通いました
そこまで長引く人も珍しいそうですが…
が、しかし！！！
そんなに長くリハビリ通ったにも関わらず
私が根性なしで頑張れなかったせいで
可動域も力も元の状態には戻ってません
手術前の痛かった時、
それでも親指を最大限に使おうとして
痛みを逃す動かし方が板についてしまった
ダックネックという形状…
手がその動かし方を覚えてしまい、
リハビリ中、頑張らなきゃいけないのに
どうしてもその形で動かしちゃって
結局、MP関節（第二関節）が開かない形で
完成してしまった…
スポーツ選手が手術して
リハビリして第一線に復帰するって
並大抵の努力ではないんだな〜
やっぱすげーや
と身を持って感じました
リハビリきつかったし、
今もタモキシフェン前と全く同じところまで
持ってけてないけど…
それでもやっぱり、手術はして良かったです
ほんとにきつくて、何を隠そう
がん告知後で一番泣いたのは
リハビリがなかなか上手くいかず
痛みも取れずにいた時なのです
ほんと切なかった…
だって…
手術してもそんな状態なのに
既に同じ時期に診断を受けてた
右手の母指CM関節症の痛みが日に日に増して、
包丁使うのも、お箸を持つのも、字を書くのも
できなくなってきてたんだから…さ