山花んちの糖質コントロール飯✨
たまった料理写真を定期的に吐き出します！
山花んちでは体型維持と健康のため、
日々の食事で糖質コントロールしています。
(糖質１日１００g目安)
糖質コントロール料理前半！
豆腐の照り焼きマヨネーズ
こってりした味なのにヘルシー◎
ニラ玉
しっとり鶏むね肉とモヤシ
タラモサラダ
ピーマンつくね
孤独のグルメ再現料理、ピーマンは生で！
ここで、
４０代ファッション！
●earth music&ecologyの白シャツ
●チチカカのサロペットスカート
両方とも長年愛用している服👍
糖質コントロール料理後半！
豚ハツの甘辛煮
ニラチヂミ
天ぷら(白身魚、さつまいも、なす)
かすべの煮付け
枝豆と揚げ茄子の浅漬け
最後は、
調理前の切った材料がかわいい、
厚揚げの甘酢あんかけ
白米なしでおかず沢山な食生活◎
４９歳の旦那の血液数値は良好です👍