こんにちは！
徳島のパーソナルトレーナー
和田佳那です
皆さんのまわりの方で、
「運動続けてるのに、目立った効果が出てない」
「せっかく運動始めたのに、からだを痛めちゃった」
って、聞いたことありませんか？
まずは、そんな方々に私は拍手を送りたいっ
だって、運動続けるのも始めるのも
すごくパワーがいることなんですもの！！
それができたアナタはすごい
それと同時に、めちゃくちゃもったいないって思いますっ
その運動がアナタに合ってさえいれば、
もっと効果が出て、からだが思うように
変わってたハズなんです！！
でも、自分に合った運動なんて、
自分で分からないですよね？
(私のパーソナルトレーニングだと分かるけど笑)
だったら、自分のからだをその運動が合うからだに
しちゃえばイイんです！！！
そんなことできるの〜って思ったアナタ！！！
デキルんです！！！
ワタシ ソウイウノ トクイ ナンデス
これ、真面目な話。
本来の力を出す方法って、実はたくさんあって。
脳にアプローチすると、
無意識にからだをイイ状態にすることができます！
その中でもアナタには○○が一番合ってますね〜
ってのを一緒に見つけて、
イイからだの状態で
イイトレーニングをする
それをアナタの続けやすい形で。
これがWADA BODY WORKSのトレーニング
とまあ、少し宣伝が入りましたが、
そのからだをイイ状態にしてくれる
たくさんある方法のうちの一つがコチラ。
はい。ドーン。
読んで字のごとく。
パフォーマンスがアップする色を使います！
実は、私たち人間は色を目で見ることで
入ってきた視覚情報が脳を刺激すると
からだの反応が、一人一人違うんです！
同じ「赤」を見ても、筋力が上がる人もいれば
筋力が下がる人もいるんです。
ちなみに私は「緑」でパフォーマンスが上がります。
同じ重さでのスクワットもスイスイできちゃうのです
からだに羽生えたんちゃうか？ってくらい
でも、私は反対に「青とか白」で
パフォーマンスが下がります。
動きが少し固くなるし、重くなるし
毎日これだとチョットつらい。
もし、頑張り屋さんな方が毎日合わない色の
マットやカーペットの上で運動していたら、
同じ運動でもすごくツライものに
なってしまうかもしれないし、
なにより頑張りすぎて痛めてしまうかもしれない。
それは絶対にもったいない！！
ということで、興味がある方は、
WADA BODY WORKSにて
パフォーマンスアップカラー診断もやってます。
パーソナルトレーニングのお申し込みの際に
コレ、やりたいでーす！ってお伝えください
最も効果的にアナタの生活に
パフォーマンスアップカラーを取り入れる方法を
じっくりお伝えします！！
では！
本日もよい夕方をお過ごしくださーい。
からだが変われば人生が変わる
人生が変わるキッカケをWADA BODY WORKSで。
WADA BODY WORKS
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