台風が近づいていますね。
こちら静岡もギリギリ上陸コースです。
豪雨災害の西日本含め、被害が出ないと良いのですが…
でもその台風のせいか、涼しいです。
クーラーなしで寝れるのは、肩にも良いです。
冷房で冷えると、硬くなります。
昨日の夕方は夕焼けがキレイでした。
富士山も頭が見えていますが、山小屋の灯りも見えます。台風来るのに大丈夫かな？
しかし、１週間、肩の不調を抱えて働くと、週末はグッタリです
情けない。
情けない。有難い？ことに毎日忙しく、夜にはヘトヘトで、それが１週間続くときついです。
診察でもリハビリでも、使いすぎ！と言われますが、使わないと仕事にならない。色々気をつけながら動かしていますが、朝から晩まで酷使するので、夜には肩周辺がカチコチになります。
寝る前に一時間弱ストレッチや軽いトレーニング、テニスボール使ったマッサージなどでほぐします。でないと寝れないです。
時々注射も打ってもらいながら、頑張っています。そのうち周りの筋肉たちが育ってくれることを祈って！
今夜は近くで花火大会があり、いつもそばで見ながら飲んでいるので楽しみにしていましたが、台風接近で中止に
残念！
残念！暴風の中、家飲みで疲れ癒すしかないな。
愛猫ものんびり。相変わらず羨ましい肩の柔らかさ
台風に気をつけて、楽しい週末を！