新陳代謝という言葉はご存知でしょうか？数年前はよくテレビで流れていたのに、最近ではあまり聞かなくなりました。時代の流れというのは不思議ですね～。
新陳とは、古いものを捨て、新しいものへ生まれ変わるという意味。代謝とは、エネルギーを消費して、身体を動かす生命活動そのもの。
人間の細胞は、約37兆個の細胞で構成されていると言われています。以前は60兆個と言われていたのですが、最近変わりました。科学の進歩です。
その細胞が生まれ変わるのに要する日数を書き出してみました。もしかしたらこれも変わっているかも。新情報を知っている人ありましたら教えてくださいね。
胃腸 ・・・・・・・５日周期
心臓 ・・・・・・２２日周期
肌 ・・・・・・・２８日周期
筋肉と肝臓 ・・・６０日周期
骨 ・・・・・・・９０日周期
つまり新陳代謝が正しく行われていれば、このサイクルで新鮮な体に生まれ変わっています。しかし新陳代謝が低下すると、正常なサイクルで生まれ変わらなかった古い細胞が、どんどん蓄積されていきます。
それが、老廃物や脂肪となり、イヤな肥満や不健康な状態が起こるのです。もし、あなたの身体にそんなことが起こっているとすれば、一日も早く対処してあげましょう！
