こんばんは🙂
4月になってそろそろ仕事が忙しくなってきました。
これから5月末までどんどん忙しさ倍増していきます！
これからが正念場！
そんな中、今年に入ってからずっと気になっていた、ファスティング（断食）をやってみようと思い立ちました😃
良いお年頃ですので、代謝も落ち、暴飲暴食しなくとも腹回りに少しずつ脂肪も付いていき、気がつけば背中も腰回りも薄綿を二重にまとわせたようになっていました😥
ちょっと調べたところ、ダイエットの効果はもちろんですが、デトックス効果があるとのことで、そっちの方が気になる〜！と、いろいろ探して、酵素ドリンクを使ってチャレンジしてみることにしました！
とりあえず、準備期間2日、断食期間3日、回復期間2日でやってみようと思います。
初めての挑戦だし、仕事も忙しいから、途中で断念して期間短くするかもですが、どんな感じでやっているか、記録するつもりで正直に書いてみますね！
同じ時にファスティングしてる人っているかな〜
なんだかドキドキです💓