脚が長くなる ♪

ピラティスインストラクター　hiromi です。

今日は　トラピーズ

真ん中にぶらさがっている　空中ブランコのようなもの

太ももの裏（ハムストリングス）のストレッチ

終わった後、　足が長～くなった感じ　

嬉しい　

smile ♪　joy♪　hope♪

hiromi