母のちらしずし

母がちらしずしを持って遊びに来てくれた　

近所の靴屋さんに母のサンダルを求めて一緒にお買いもの

背中が丸くなっている　

hiromi姿勢改善メニュー（My母バージョン）

ストレッチポール

リンパケア

仰向けで股関節を動かす

椅子にすわって　スパインストレッチや　二の腕を動かしたり　マーメイド

胸椎の屈曲　伸展　小さく繰り返し動かす

久しぶりに　アイス　

ごちそうさまでした　

smile ♪　joy♪　hope♪

hiromi