首から 肩 背中 パンパンにこってて

ピラティスインストラクター　hiromi です。

レッスンを受けていただきました。

お仕事で重いものを持ったり手を良く使われる方　

利き腕側の肩甲骨が背骨に寄りすぎていました。

呼吸がうまくなり　1時間でしっかりと変化が現れるように　

アライメントも改善され　笑顔に　

腕を上げるときの痛みもありませんでした。

smile ♪　joy♪　hope♪

hiromi