やっと、体を動かす気になってきた。
梅雨に入ったってゆーのに凝視
とりあえず朝の、本気ラジオ体操と
夕飯の前か後に必ず20分程度ウォーキング。
筋トレ少々。
お昼はサラダに少しタンパク質追加。

太ももの後ろが筋肉痛… ってことは
効いてる証拠!ってことで 地味に頑張る。





いつかのバーミヤン
びっくりマーク

台湾から帰った後に、台湾フェアやってて
思わず寄ってしまったチュー

期待はせずに行ったので
味はやはり・・・。

ルーローハンと杏仁プリン。

杏仁の味が薄いタラー
ルーローハンもただの そぼろご飯?
なんか、、一味足りないような。






だけど、楽しい体験しましたルンルン

私は初めてでしたが
皆さんはもうどこかで体験してるかもウインク

配膳ロボットさんダッシュダッシュダッシュ
こっちが緊張したわ!