『ストレッチ』
をなんのために行っていますか？
痩せるため？
柔らかくなりたいため？
糖化現象改善のため？
生活習慣病予防のため？
血管を若返らせるため？
骨格改善のため？
疲労回復のため？
競技スポーツパフォーマンスアップのため？
日常生活パフォーマンスアップのため？
ケガの予防のため？
肩こりや腰痛の緩和改善のため？
理由や目的、目標、見据えるゴールはさまざま
。
お一人おひとりの生活習慣や体質、体格、食事や性格など違いますよね！
また、それに応じて効果的なアプローチ方法も違います。
■なぜ『効果的な…』なのか？
専門家ではない一般の方々にとっては、
どんなに優れた手法でも簡単な手法でも違いがわからないことがほとんどです。
結果、
氣持ち良かったり、少しでも柔らかくなったりと変化が出ればいいわけです。
でもね！
『原因』と『結果(痛み)』
どちらにアプローチするかで雲泥の差がでたりします。
よく言われることですが
『木をみて森をみず』
(氣を観てるならばいいんですけどね～)
さらに『原因』と『結果』には、そうなった『原因』と『結果』…とつながり続けます。
フロー(流れ)がわからないことには、
本当の主原因は特定できないことに…
これは
〖ダイエット〗
『エイジングケア(ウェルエイジング)』
などでも同じこと
で…ストレッチ方法。
すいません。
やっぱり
〖専門家に相談〗
が一番の近道です(^^)
姿勢を矯正するにも
髪を切るにも
病気の診察を受けるにも
骨折治すにも
歯の治療にも
原因を知りたいし
早く治したい直したいし
現在では
みなさんがいくのは【専門家】のところですよね。
それが一番の近道です(^^)
さとう
なんだよーと思ったみなさま
明日は、いい施設の中の一つをご紹介いたしますよ。
お近くの方は、ぜひに
