今日は幸せでしたか？
答えは
「はい、幸せな1日でした」
時間と思考をメンテナンスする技術をお伝えする現役ナース
メンテナースmegumiこと、
坂本 恵です。
ライフスタイリングレッスンコーチ養成講座の第２回目
1回目から3週間。
久々に会う仲間の顔を見てホッコリ
画面越しですが
宿題
のシェアをしていて、
自分自身に気づきが
ありました
1年前の手帳を見て、気づいた事
私、1年前より幸せだ
1年前、自分の気持ちをシールで貼ってました。
お天気シール
曇りや雨の日が多い
今は
というと、
二重丸
ばっかやん
この3週間、色々ありました
1日の中でいい事も、嫌な事もある。
山あり谷ありの人生ですもんね
その中で、どこにフォーカスするか
その出来事をどう捉えるか
によって、
全然違うんですよね。
嫌な事があっても、
それをどう考えるか？
そこからどうするか？
フォーカスする視点が明らかに
変わってきてる
1年前の手帳を見てそう実感しました
やっぱり、記録って大切
「あるものに目を向ける」
「大切にしたいことがあらためて分かった」
そして、
幸せ基線が下がってる
ささやかな事でも幸せー
と感じられるように
なってきてる今日この頃です。
私自身、自分の人生のハンドルを誰かに握らせていました。
人の目を気にして、誰かと比べていた自分。
誰かを見ては幸せそうで羨ましい。私は不幸せ。
自分の人生なのに、自分でハンドルを握らないで、他人にどうぞ
と、していました。
そして、私は幸せにはなれない。と思ってました。
ライフスタイリングレッスンを受けてそうじゃないんだ！！
と。気づいた、やっと。
いいじゃん、人と比べてもいいじゃんいいじゃん。
私はこれでいい
私は自分自身で幸せになれる
と思えるようになったのは、
ライフスタイリングレッスンのおかげ
読んでくれた方の中で、
興味を持ってくれた方、
待っててくださいね
楽しみながら心燃やして
お届けします
4回目が12月中旬。
今年中にお届けできるように準備します
そして、ライフスタイリングレッスの中でも
大切にしている時間について。
タイムマネジメント手帳術で
お伝えしています
11月は満席のため、
12月、日程調整中です。
気になっている方、メッセージ頂ければ
日程調整させていただきますね
詳細はこちらをご覧ください
peraichi.com